39: Mindfullness, tilstedeværelse og smidig med Agata Bélanger og Thommy Bommen

Hvordan kan mindfullness hjelpe deg i hverdagen? Hva er det mindfullness egentlig er? Og er det noe vi kan benytte oss av på jobb så vel som privat?

I denne episoden har vi besøk av Thommy Bommen fra Kyoto Group AS og Agata Bélanger fra Norgesgruppen, og vi får høre om deres erfaringer med mindfullness. 

Vi utforsker tema som:

  • Konsentrasjon
  • Stress
  • Hvordan utøve mindfullness?
  • Hvordan bruker vi mindfullness?

Ønsker du å lære mer?
Sjekk ut vår master kurs!

Tobias og Ida

Anbefalte bøker & podcasts

Alle våre gjesters anbefalte bøker har vi samlet her!

Kontaktinfo Thommy Bommen

Kontaktinfo Agata Bélanger

LinkedIn

Lytt på Smidigpodden

Apple PodcastsSpotifyGoogle PodcastsAcastTuneInStitcherPlayer.fm

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.